お知らせ＆ブログ

こんにちわ！Keep Fit富田林店　伊藤です！NESTA　PFT（全米エクササイズ＆スポーツトレーナー協会）の認定資格を最近取得したのですが、団体から私宛に...

こんにちわ！ KEEP FIT 富田林店飯田です。 梅雨に入り、ジメジメした日が続いておりますが皆さんはどのように過ごされていますか?? ...

こんにちわ！Keep Fit富田林店の伊藤です。私事になりますがご報告になります。 以前から取得したいと考えていた、NESTA PFT(全米エク...

こんにちわ！ keep fit 富田林店飯田です。 今日はアルコールの選び方についてお話したいと思います。 「お酒を飲むと太る」というイ...

こんにちわ！Keep Fit富田林　伊藤です。今回はストレッチの種類　タイプについて、ご紹介させて頂けたらと思います！そして、次回はそのストレッチを行う適切な...

こんにちは！ keep fit 富田林店飯田晃人です！ 皆さんトレーニングはどのようなペースで行っていますか？ 今日はオーバーワ...

こんにちは！Keep Fit　トレーナー伊藤です。今回は神経系についてお話させて頂けたらと思います。日常生活であったり運動する際に、知ってて損はないようなお話...

こんにちわ！ keep fit 富田林店飯田です。 以前の投稿で、５大栄養素のビタミンについてお話をしましたが、今日はビタミンを大きく分...

こんにちわ！Keep Fit　トレーナー伊藤です。今回はダイエット中のオススメコンビニ商品を紹介致します。僕もダイエット中によく食べる食品を僕の好みで、ランキ...

こんにちは！ keep fit 富田林店飯田です。 毎年、春が近づき暖かくなってくると辛くなるのが花粉症です。僕も毎年、春になると花粉症で苦しんで...