お知らせ＆ブログ
2024.8.7
腰痛の痛みのメカニズム
こんにちわ！
keep fit 富田林店飯田です。
今日は腰痛についてお話したいと思います。
昔、痛めていた腰が再発した、ぎっくり腰が何度...
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お知らせ＆ブログ2024.7.16
NESTAから届いたもの紹介
こんにちわ！Keep Fit富田林店 伊藤です！NESTA PFT（全米エクササイズ＆スポーツトレーナー協会）の認定資格を最近取得したのですが、団体から私宛に... -
お知らせ＆ブログ2024.7.4
脂肪細胞について
こんにちわ！ KEEP FIT 富田林店飯田です。 梅雨に入り、ジメジメした日が続いておりますが皆さんはどのように過ごされていますか?? ... -
お知らせ＆ブログ2024.6.26
合格！！
こんにちわ！Keep Fit富田林店の伊藤です。私事になりますがご報告になります。 以前から取得したいと考えていた、NESTA PFT(全米エク... -
お知らせ＆ブログ2024.6.19
アルコールの選び方
こんにちわ！ keep fit 富田林店飯田です。 今日はアルコールの選び方についてお話したいと思います。 「お酒を飲むと太る」というイ... -
お知らせ＆ブログ2024.6.9
ストレッチのタイプ
こんにちわ！Keep Fit富田林 伊藤です。今回はストレッチの種類 タイプについて、ご紹介させて頂けたらと思います！そして、次回はそのストレッチを行う適切な... -
お知らせ＆ブログ2024.5.30
オーバーワーク
こんにちは！ keep fit 富田林店飯田晃人です！ 皆さんトレーニングはどのようなペースで行っていますか？ 今日はオーバーワ... -
ブログ2024.5.15
自律神経について
こんにちは！Keep Fit トレーナー伊藤です。今回は神経系についてお話させて頂けたらと思います。日常生活であったり運動する際に、知ってて損はないようなお話... -
ブログ2024.5.8
水溶性ビタミンと脂溶性ビタミン
こんにちわ！ keep fit 富田林店飯田です。 以前の投稿で、５大栄養素のビタミンについてお話をしましたが、今日はビタミンを大きく分... -
ブログ2024.5.1
ダイエット中オススメ コンビニ商品
こんにちわ！Keep Fit トレーナー伊藤です。今回はダイエット中のオススメコンビニ商品を紹介致します。僕もダイエット中によく食べる食品を僕の好みで、ランキ...
