こんにちわ！
Keep Fit トレーナー伊藤です。
今回はダイエット中のオススメコンビニ商品を
紹介致します。
僕もダイエット中によく食べる食品を僕の好みで、
ランキング 第１位～第５位を紹介させて頂きます。
セブンイレブンさんの商品５品紹介致しますので、
是非、ダイエットを始めようとお考えの方は
参考にしてみて下さい！
まずは、第５位から、
第５位 しっとり柔らか鶏むね肉とブロッコリー
高タンパク・低カロリーな鶏むね肉とブロッコリーです！
値段：３６８円（税込み３９７円）
熱量：１１０kcal
たんぱく質：19.8g 脂質：2.0g 炭水化物：4.2g
サラダチキンのぱさぱさした食感が苦手と感じてる方には
非常にオススメの商品となっております。
第4位 たこぶつ
値段：３９８円（税込み４２９円）
熱量：52kcal
たんぱく質：10.8g 脂質：0.6g 炭水化物：1.0g
食べ応えがあるので、満腹感もえられて低脂質・高タンパク質
第３位 砂肝の炭火焼
値段：２６８円（税込み２８９円）
熱量：101kcal
たんぱく質：20.4g 脂質：1.7g 炭水化物：1.3g
こちらの商品も食べ応えあり、低脂質・高タンパク質の食品に
なります！ 早食いの防止にもなりますのでよく噛んで食べてもらえれば
満腹感もえられると思います！
第２位 玄米ごはん ３個パック
値段：３９８円（税込み429円）
玄米が苦手という人に是非食べてもらいたいです。
僕も玄米より白米の方が好きなんですけれども、
こちらの玄米はもちもち感といい、白米に近いので
商品名にもありますが、たべやすい玄米になっていると思います。
朝を白米ではなくこちらの玄米にすることによって血糖値の上昇を
抑えれますし、食物繊維もとれるのでオススメ！
第１位 焼き鳥ももたれ
値段：278円（税込み300円）
熱量：156kcal
たんぱく質：20.6g 脂質：5.9g 炭水化物：5.2g
ダイエット中でも濃い味付けのものが食べたい！
そんな方にオススメの焼き鳥ももたれ。
低脂質で高タンパク質になりますので、サラダチキンに
飽きてきたな、、って方にもおすすめになります！
僕が好きな商品だったので1位に選ばせて頂きました(笑)
